Gunaratana L’atteggiamento Letture a La Pagoda cap. 4
Ciò che state osservando reagisce all’azione del guardare e ciò che guardate siete voi stessi. Ciò che state guardando reagisce all’azione del guardare. Osserviamo in nostro modo di guardare. Non aspettatevi nulla dalla meditazione, sedete e guardate ciò che succede. Coltivare uno sforzo rilassato e costante. Occorre pazienza, datevi tempo. Guardate tutte le cose come uguali, rilassatevi nel fluire e nell’accoglienza disinteressata. Gentilezza con se stessi. Liberante comprensione della struttura dell’esistenza. Un problema? Rallegratevi, immergetevi e investigate. Non pensate: vedete. Il meditante educa se stesso a vedere non tanto le differenze con gli altri ma le somiglianze.
